8月25日下午14:00，大学生心理健康教育中心武成莉副教授和海棠八号书院心理健康工作负责人宋文雯老师共同带领了一场题为沙盘减压的团体活动。活动在海8书院沙盘游戏室举办，来自经管、物光、机电院的多名学生参加了本次活动。

沙盘游戏被广泛运用于高校心理健康教育工作中，海棠8号书院二区216A心棠心理健康教育工作室为沙盘游戏室，室内配备个体沙盘，团体沙盘及其60余种1300余个沙具，为同学们提供良好的心理健康教育环境。

本次活动从自我介绍开始，让在场的同学们快速认识。随后，武成莉老师简单介绍了沙盘游戏，及今天的游戏规则，并邀请同学们进行了四轮的沙件摆放。同学们在一千多件的摆件中选择自己喜欢的进行摆放，四轮结束后，原本空白的沙盘就成了一幅充满想法和冲突的世界。

沙盘由充满象征意义的沙具组成，是同学们内心世界无声的呈现，除了摆放沙具自然也少不了同学们对自己作品的理解。武老师邀请同学们谈谈自己为何要选择这个沙具，为何要摆放在这个位置，沙盘游戏给自己带来了什么样的感受，有哪些领悟，最想改动的沙具是什么，改动沙具要如何与其他沙具相关的同学沟通等等。

活动的最后，同学们分享了总结和反馈，有的同学也在游戏过程中享受到了乐趣，缓解了自己的压力；有的同学加深了对自己的认识；有的同学增加了对别人的理解。

本学期海8书院将开展更多的心理健康教育活动，希望有更多同学参与进来。

文案：申兰兰 宋文雯

编辑：朱可甲

责任编辑：刘慧